Kedy je ten správny čas na retinol či kolagén? Násťroční beauty influenceri a influencerky na TikToku či Instagrame presviedčajú, že do skin-care rutiny ich treba zaradiť už počas puberty. Čo ti však už nepovedia je to, čo sa môže s tvojou pleťou stať, ak ich začneš používať príliš skoro.
👉 Kto sú Sephora kids?
Veľmi mladým tínedžerom/kám, ktorí sa o svoju pleť starajú podľa skin care návodov na TikToku či Instagrame sa hovorí aj Sephora kids. Niektorí/é o svojej rutine tvoria aj vlastný obsah, v ktorom radia, ako používať anti-aging produkty, hoci ich pleť ešte ani netuší, čo je to aging.
❓ Prečo Sephora? Sephora je francúzska značka kozmetiky. Svoje obchody má napríklad v Česku a Poľsku, no veľmi populárna je v USA a Kanade aj vďaka tomu, že zákazníci a zákazníčky si môžu všetku kozmetiku vyskúšať ešte pred nákupom. Niektoré predajne v Severnej Amerike organizujú aj špeciálne dni pre deti a tínedžerov/ky, na ktorých si môžu vyskúšať a nakúpiť ich produkty. Pojem sa však vzťahuje aj na deti a mladých ľudí, ktorí používajú iné značky.
Prečo Gen Alpha ešte nepotrebuje produkty proti starnutiu?
Starať sa o seba a svoju pleť je úplne v poriadku. Niektoré Sephora kids ale napodobňujú dospelých a používajú takzvanú anti-aging kozmetiku, ktorá spomaľuje známky starnutia, ako napríklad vrásky. Pre detskú pleť však môže byť veľmi škodlivá.
„Anti-aging kategórie s látkami ako retinoidy, kyseliny a vitamín C nepripadajú do úvahy, pretože môžu jemnú detskú pokožku dráždiť,“ hovorí pre Zmudri česká biochemička Vendula Ficelová.
„Zdravá detská pokožka toho veľa nepotrebuje. Koža je veľmi aktívna, dochádza k dostatočne rýchlemu bunkovému deleniu a telo tak rastie. Detská pokožka je vďaka tomu plná, elastická a žiarivá,“ dodáva.
⚠️Pokožku môže tiež podráždiť viacero kozmetických produktov naraz. Anti-aging kozmetiku navyše nepotrebuješ, aj keď máš viac ako 14 rokov.
Kedy môžem začať používať anti-aging produkty?
Podľa Venduly Ficelovej sa nedá presne určiť hranica, kedy začať používať anti-aging kozmetiku. Približne od 25 rokov sa nám začína spomaľovať tvorba kolagénu, elastínu, kyseliny hyalurónovej a ďalších látok, ktoré spôsobujú pevnosť a pružnosť pokožky.
„25 je samozrejme orientačné číslo, záleží na mnohých faktoroch. Retinoidy sa ale odporúčajú napríklad pri akné. Preto by som ich používanie zvážila pri tomto stave, ideálne po konzultácii s dermatológom,“ hovorí.
Je normálne, že naša koža starne a objavujú sa na nej vrásky. Je preto úplne v poriadku, ak sa rozhodneš anti-aging produkty nepoužívať a necháš známky svojho starnutia vyniknúť.
Ako by mala vyzerať starostlivosť o pleť?
Ak je tvoja pleť normálna, čo znamená, že sa dve hodiny po vyčistení neleskne ako diskoguľa, ani nie je na dotyk suchá, stačí denne používať len tri produkty – čistič pleti (gél, micelárna voda, pena, alebo mlieko), krém a opaľovací krém.
Biochemička Ficelová odporúča vyberať tieto produkty podľa toho, pre aký typ pleti sú určené. Používaj ich aj v prípade, že máš mastnú, suchú, alebo zmiešanú pleť.
„Mastná a zmiešaná pleť by mala byť čistená ráno aj večer a do rutiny by sme mali zaradiť peeling alebo exfoliačné tonikum, napríklad s obsahom kyseliny salicylovej alebo glukonolaktónu, prípadne s abrazívnymi čiastočkami. Hydratácia je tiež veľmi dôležitá a zvolila by som gél-krémy,“ radí Ficelová.
„Suchá pokožka potrebuje veľa hydratácie. Tam by som volila hydratačné tonikum, napríklad mliečnej konzistencie a bohatší krém,“ dopĺňa.
⚠️ Ak máš vážnejšie kožné problémy, ako rosacea (hovorí sa jej aj ružienka), alebo akné, neváhaj vyhľadať pomoc dermatológa/ičky. Domácou liečbou a nesprávne zvolenou kozmetikou si môžeš ešte viac ublížiť.
Musím nosiť opaľovací krém každý deň?
Ako vraví Vendula Ficelová: „Ochrana proti slnku je alfou a omegou v každom veku.“ Slnečné žiarenie môže spôsobovať nielen spálenie a zvýšenie rizika rakoviny kože, ale aj pigmentové škvrny, alebo rýchlejšie starnutie pokožky. Žiarenie pôsobí aj keď je slnko pod mrakom.
Samozrejme, nemusíš sa natierať, keď ideš len vyhodiť smeti, ale ak už stráviš vonku viac než pár minút, mal/a by si použiť opaľovací krém, ideálne s čo najvyššou ochranou. Mnohé opaľovacie krémy už majú príjemnú konzistenciu ako tie obyčajné.
Odkedy môžem používať kozmetiku pre dospelých?
Ak nerátame anti-aging prípravky a si dospievajúci/a, kozmetike pre dospelých sa nemusíš vyhýbať. Vendula Ficelová radí nepoužívať dospelácku kozmetiku približne do trinástich rokov, no hranica je veľmi individuálna a závisí na stave pleti.
Nezabudni na duševné zdravie
Dosiahnuť dokonalú pleť je často nereálne. Videá na sociálnych sieťach nemusia byť vždy úplne pravdivé a ani propagované produkty tak účinné. Časté sledovanie príspevkov o fyzickej kráse a porovnávanie sa môže viesť k nízkemu sebavedomiu a pocitom, že nie sme „dosť.“
Skús viac sledovať profily, ktoré sa nezameriavajú len na vzhľad. Existujú aj skin-positive influenceri/ky, ktoré ukazujú nedokonalosť svojej pleti. Napríklad Sofia Grahn.
Propagovanie anti-aging kozmetiky nám navyše podsúva myšlienku, že starnutie je niečo, čomu by sme sa mali vyhnúť, pričom je to bežná súčasť života každého z nás.
