A je to tu zase. Nový rok a s ním prichádzajú predsavzatia – schudnúť 100 kg, vyliezť na Mount Everest alebo sa stať opernou divou. Ako si však dávať predsavzatia, ktoré aj splníme? A aké predsavzatia si dávajú ľudia, ktorých sme sa spýtali v uliciach Bratislavy?
Ak si aj tento rok budeš dávať nejaké predsavzatia, mám pre teba pár tipov, ktoré by ti mohli pomôcť s ich splnením.
V prvom rade si polož otázku: Chcem si dať ambicióznejší cieľ alebo radšej začať od malých?
Neexistuje jeden recept, ktorý ti povie ako dodržať svoje predsavzatia. No skôr, ako si ich vymyslíš, skús porozmýšľať, či ťa budú robiť šťastnými. Samozrejme, nie vždy si šťastný, keď musíš cvičiť alebo sa učiť nový jazyk. Si šťastný však z výsledku tvojej práce? Ak áno, cieľ si si nastavil správne.
Okrem emócií nezabudni aj na to, že predsavzatie si bude vyžadovať určitú disciplínu.
Ak si dáš za cieľ viac cvičiť, musíš si vo svojom diáriku vyhradiť čas na splnenie tejto činnosti. No a v neposlednom rade je tu správna motivácia. Daj si predsavzatie, ktoré chceš dosiahnuť ty, nie tvoje okolie, rodina, kolegovia či ďalší ľudia.
No a nech už si dáš predsavzatie akékoľvek, tak ti do Nového roka prajem hlavne veľa šťastia a splnených predsavzatí.
Video: Martin „Yuwac“ Hluchý
